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접수기간 안내: 기존회원 재등록
- 매월 16일 ~ 22일까지
신규 마포구민
- 매월 23일 ~ 27일까지
누구나(타구민 포함)
- 매월 28일 ~ 말일까지

※ 법정공휴일 및 부분개방일은
프로그램, 레슨을 진행하지
않습니다.

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수강신청 접수현황
접수방법	정원	잔여인원
선착접수	15	마감

강좌 세부소개
강좌소개
강좌내용
강의계획서
강의교재
개인준비물
재료비
기타
강좌소개	국선도는 우리 민족 고유의 순수한 심신수련법이며 몸과 마음, 정신을 하나로 하여 아랫배 중심에 고요히 집중하여 깊은 호흡으로, 우리 몸 전체에 기운이 잘 흐르도록 자연스럽게 움직이는 원리로 수련합니다. 그로 인해 강인한 체력을 얻게 될 뿐 아니라, 심리적인 여유와 편안한 마음도 얻게 되어 매사에 자신감을 갖고 상대방을 이해하며 관용을 베풀고 자비심과 사랑하는 마음이 일어나, 항상 즐겁고 기쁜 마음으로 남을 위해 덕행을 베푸는 보람된 삶을 살게 되므로 자신의 참다운 이상을 실현해 나갈 수 있습니다.
강좌내용	강의는 이론과 실기를 중심으로 이루어지며, 몸고르기, 마음고르기, 숨고르기 즉 행공수련[(기체조-준비,정리운동), 내기전신행법, 입단행공, 단전행공법, 기화법], 명상수련(의념수련:마음,정신수련), 호흡수련으로 구성되어 있습니다.
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